怪兽轻断食手机版能依据每位用户的实际状况，量身定制专属健身计划，而且平台内所有功能与方法均具备权威性和科学性，用户完全可以放心查看、使用。此外，这里还收录了丰富的减肥及健身食谱，只要用户按步骤实践，就能达成理想效果。

怪兽轻断食手机版使用教程

安装软件后首次进入时，需要填写断食理由、年龄、体重等个人相关信息，大家可根据自身实际情况如实填写。

2、填写完成后，软件将生成个人专属计划，为你规划适宜的内容与安排。

3、查看身体测评结果后就可以进入软件开始体验;

4、在计划页面中点击各类模式即可启动断食流程，软件将自动记录相关数据。

怪兽轻断食手机版如何取消连续包月

1、首先打开怪兽轻断食，点击我的，点击会员

2、点开怪兽轻断食会员协议，这里一定有说退费的问题

3、会员协议第三条收费和退费管理中有取消方式，我们只需要去开通订阅的第三方平台进行取消就行了，如微信、支付宝等平台。

怪兽轻断食手机版特点

1、量身打造断食计划;

2、全面断食追踪器;

3、断食周报详情分析;

4、追踪减重和断食状态;

5、科学食谱专属定制;

6、跟踪断食历史和图表记录;

7、配合锻炼版块组合拳，助力更快瘦身。

怪兽轻断食手机版特色

1、实时数据跟踪

通过记录的体重、体脂率、饮食摄入等数据，实时跟踪你的减肥进度，并提供反馈和建议。

2、断食时间管理

你可以自由设定断食和进食的时间点，借助提醒功能来保证断食计划的精准执行，从而减少饥饿感的困扰。

3、身体状态提醒

对身体在不同阶段的各项状态进行监测，像血糖水平、代谢速率这类指标都包含在内，然后依据这些监测结果给出个性化的提醒与建议。

4、健康知识库

涵盖断食减肥的原理、注意要点、常见认知误区等健康相关知识，为您提供全面且专业的健康指引。

5、社区互动支持

社区里欢迎大家分享各自的减肥心得、经验和食谱，彼此之间相互鼓励、支持，共同营造出积极健康的减肥氛围。

怪兽轻断食手机版常见问题

Q:内有广告吗?

A:完全，小伙伴们放心使用吧。

Q:间歇性断食多久才有效果呢?

A：针对不同的减重目标，合理规划减重周期，并搭配12-12、14-10等不同的断食模式，以助力更快达成减重目标。

Q:对身体有伤害吗?

间歇性断食是一种在断食与进食状态间循环交替的饮食模式，它并不对具体的食物种类加以限制，核心在于指导人们把握合适的用餐时间并做到合理进食，这种方式能够满足人体所需的营养，且对健康没有危害。

小编点评：

软件中包含了大量科学又有效的健身方式可以提供给你们去选择