柚子轻断食，是一款专门针对断食减肥打造的健康饮食软件。对于众多渴望健康减肥的用户而言，借助这款软件，能够开启规律的断食之旅，从无到有制定属于自己的计划。用户仅需在软件中输入目标体重，软件便会依据身体的各项详细数据，量身定制专属的断食瘦身方案。如此一来，大家在减肥过程中，还能实现科学饮食，通过简单且科学的计划，逐步养成健康的生活习惯。

柚子轻断食使用说明

1、设置好目标体重，为你量身定制美丽修行。

2. 通过数据可视化，知悉不同阶段身体所处的状态。

3、多种断食计划，适用初学者和有经验人群。

4、记录体重数值并对断食情况进行追踪，亲身见证身体的变化历程。

5、携手组队开启打卡之旅，彼此监督激励，共同实现自我蜕变。

6、提供断食跟踪服务，并设置定时通知，助力您持续坚持断食。

软件特色

1、专属断食计划：我们提供多种常见的间歇性断食计划，包括16+8、18+6、20+4、23+1，并支持自定义计划，以满足不同用户的需求。

2、可视化数据展示：我们提供详细的断食记录和体重追踪功能，让您实时了解自己的身体变化，更好地掌握自己的健康状况。

3、专属瘦身日记：我们提供瘦身日记功能，让您记录每天的食物热量和身体信息，并提供丰富的数据分析，帮助您更好地掌握自己的营养摄入情况。

4、断食知识库：这里为您呈上专业的断食知识库，涵盖科学的断食原理、常见问题的解答以及饮食指南等丰富内容，助力您更为深入地洞悉断食知识。

软件亮点

1、断食时间、饮食建议、食物热量、体重记录、形体自拍、瘦身日记，还有贴心的饮水提醒与定时通知，全方位为您有效节省精力，助力督促减脂，帮您持续坚持。 2、这是一款每天都能让您方便检查断食时间与状态的效率管理工具。

3、在你进行间歇性禁食时，你只会在特定时间用餐。

4、仅需设定好目标体重，依照小柚为你量身打造的计划开启美丽修行之旅。

5、借助小柚所提供的科学断食计划，助力您实现自律瘦身。

6、让健康生活简单、高效，小柚便是您的专属减脂教练。

更新日志

v4.0.0版本

小宝们新增

- 拍照识别食物，秒查「断食破坏指数」

- AI动态调整禁食窗口

让轻断食像呼吸一样自然而然——用户无需“坚持”，只因系统已融入身体，成为其中一部分。