全是瑜官方最新版本是一款专注于健身锻炼的应用程序。该应用提供丰富多样的瑜伽课程，涵盖国内外各类不同流派，还有风格各异的老师。借助这些，用户能轻松寻觅到最契合自身的瑜伽练习方式。目前，应用内已储备大量优质瑜伽视频，用户可跟着视频同步学习，尽情体验瑜伽在生理与心理层面带来的诸多益处。

应用覆盖率从初期到后期不同水平的瑜伽课程，让每个阶段的用户都能够在这里找到适合自己的资源，应用内还有健身社区，用户可以在这里相互学习、探讨，共同进步，应用不定期会邀请专业瑜伽老师，为用户解答日常练习过程中遇到的疑惑，让用户更加科学的锻炼。

应用特色

1、瑜伽视频

第一视角即刻带入真实瑜伽馆体验，轻松融入并完成每一节瑜伽课

2、瑜伽app

5分钟到120分钟，涵盖多样时长；从入门级别到高阶水准，设置不同难度。每月有超百个全新视频上线。

3、瑜伽教练

真正的好老师却很少很少，汇聚国内外瑜伽明师，总有几位将照亮你的瑜伽之路

4、优质课程

花费却很少很少，现在注册即获14天免费体验，每月仅需一杯咖啡的价格即可持续使用

应用功能

1、会员课：塑形、扭转、冥想、倒立，等等，你想要的这里都有

—日常更新，满足你的绝大部分瑜伽练习需求

2、系列课：大师工作坊、瑜伽教练培训，老师们压箱底的干货

—特邀嘉宾老师，定制系列课程，满足瑜伽进阶需求！

3、练习记录：每一次练习，都是一段特殊的旅程，这里就是你的专属瑜伽游记

—记录练习，记录成长

4、时刻：有问题？有收获？沟通交流就在时刻！

—老师和学员们的交流分享区

5、课集：包含小白入门课集、高阶挑战课集、塑形减脂课集等，且处于持续不断更新状态。

—主题课集，帮你快速找到你需要的课程

6、社群：闷头线上练习怎么行？理论知识当然要到位！

—我们专门建立了全是瑜会员群，定期邀请老师答疑解惑

全是瑜官方最新版使用指南

1、选课

我们的课程分为2类：会员课和系列课。简单来说：

①会员课数量多，只要成为会员，就可以无限制地观看，适合日常练习；

②系列课数量少，只要购买，无需成为会员，就可以享有至少2年的观看权益，适合有特定需求的用户。

会员课选课主要在APP首页：最新上线、课集、专题推荐这三个模块可以帮助你快速找到第一节准备在全是瑜开始练习的课

不论你有没有瑜伽经验，我们给新人的建议是选择一节你感兴趣的课程，即刻开始练习，瑜伽没有标准入门方法，一切都在练习当中。

注意：课程有难度体系，分为1级、1-2级、2级、2-3级、3级，其中1级和1-2级适合瑜伽初学者，练习瑜伽一定要量力而行，注意运动安全，保护自己身体。

2、练习

点击你想练习的课程卡片，进入课程页面，点击底部的开始练习按钮即可进入播放器开始练习：

在课程页面，除了可进入播放器，还具备点赞、收藏、分享及下载等功能。每一次您进行点赞、收藏与分享，都能为我们和老师增添动力与能量。

3、播放

除了具备快进快退、声音和亮度调节等基础的播放器功能外，我们的课程播放器还支持：

①投屏：倘若你家中配备智能电视，那么就能把课程投屏至电视上开展练习，以此提升练习体验。

②线路切换：全国网络千差万别，网络劫持现象严重，通过线路切换一般都能解决播放不通畅问题；

③清晰度切换：本课程设有标清、高清、超清三种选项。随着清晰度的提升，画面愈发清晰，但对网速的依赖程度也越高。

④倍速切换：少部分人群也许会依赖这个功能来调节老师的口令速度。

4、打卡

从你进入播放器开始，APP就开始为你统计练习时间啦~当一次练习完成，你退出播放器时，APP会弹出打卡页面，显示本次练习的数据：

底部设有两个操作，深受会员们喜爱并经常使用：

①分享：点击后APP会自动生成练习数据图片，一键将自己的练习记录分享到社交平台；

②发布练习时刻：后续会介绍APP的时刻功能，此功能是APP内类似于微博的社交平台，用户可通过发布练习时刻，与其他会员交流练习体验。

5、记录、奖章、数据统计

APP记录了你的每次练习，在练习记录处可以查看。每一次练习，都是你最为重要的印记：

APP构建了奖章体系，每一枚练习奖章都得通过坚持不懈地练习方可达成。尽管目前获得这些奖章后暂未配备会员奖励服务，但它们对你而言依旧无比珍贵。如以下图示，练习记录模块具备丰富的练习数据统计功能，能从日、周、月维度全方位呈现你持续如一的练习历程。而且在每个维度下，都设有便捷的数据分享功能，便于你向朋友展示。