生活里难免碰上些负面情绪，这其实挺正常的，但得及时把它们释放出来——这时候“岁岁”这款心情记录软件就派上大用场了。它主打每天的心情记录，还能让你在专属树洞里吐槽倾诉，把那些憋在心里的负面情绪都宣泄掉，同时给你推送能舒缓心情的正向内容。要是想找个倾诉对象，也能试试匹配功能，和线上随机的网友聊聊心里话，用起来特别方便实用。

岁岁特色：

1.这里有一片专属你的小天地，你可以在这里自在记录心情，还能挑选不同的皮肤样式呢。

2.当坏情绪袭来时，你可以借助应用里的练习来舒缓心情、平复情绪。

3.你也可以试着给未来的自己写一封信，把它放进时光胶囊里，等以后再打开瞧瞧。

4.不必担心找不到宣泄和放松的出口，你可以在树洞里尽情吐槽，把所有的伤心、愤怒与委屈都倾诉出来。

岁岁亮点：

1.坚持记录心情一段时间后，它还会生成一份心情报表，让你可以观察你的情绪变化和产生波动的原因。

2.应用里的聊天匹配功能还能帮你找到志同道合的朋友，你们可以一起聊天、分享心情。

3.除了文字之外，你还可以加入一些图片，这样更加符合当下的心情。

4.你可以通过记录的方式去拥抱自己的情绪，尝试接纳它，与它达成和解。

岁岁要怎么使用：

1.在我的星球页面中使用创建功能可以立即建立新的星球u200c，然后就可以打开日记本记录心情，编辑并保存日记内容u200c。

2.当用户觉得情绪不佳或者思维遇到瓶颈时，不妨利用吐槽树洞功能，和其他用户互动交流，或是看看别人分享的经历。

3.用户可自行选择情绪类型及对应的产生原因，系统将据此匹配适合的情绪调节练习，例如正念冥想、情绪分析、理性思维训练等。

4.每次记录的时候都在情绪列表中选择当下的感受，在写下产生该情绪的原因u200c。

岁岁点评：

岁岁用起来确实很便捷，不仅能记录心情，还能在此聊天吐槽，将坏情绪宣泄出来，避免积压在心里影响健康与情绪，十分适合日常压力较大的用户。