Grow苹果版是一款助力用户监测、记录与管理自身运动及健康数据的软件。它能自动记录与你健康相关的所有信息，让你轻松追踪步数、睡眠、HRV压力指数、运动、喝水、正念等，助力你达成健康生活状态，畅享身心愉悦成长。

同时，Grow苹果版提供各类健身计划及训练建议，用户可依据自身需求与目标挑选适宜计划，并借助软件跟踪记录。不仅如此，用户还能在软件中设定诸如每日运动时间、减肥目标等健康目标，软件会给出相应提示与鼓励，助力用户实现目标。

Grow iOS版(健康运动管理软件)特色

1、达成 Perfect Day

实现一天 100% 所有目标，即可获取「金色太阳」Perfect Day 徽章。

通过卡路里消耗和步数来衡量你的每日活跃水平。

2、加入健康挑战

与全球用户一起加入各类健康挑战，赢取稀有且精美的数字徽章。

3、自动总结你的一天

连接 Apple 健康即可实现你一天的状态自动记录，和自动回顾。

你也可以手动添加日记来记录自己丰富的一天。

4、丰富的小组件

无论是各种健康习惯，还是多样的配色与尺寸，都与你的桌面完美适配。

5、同步记录并分享运动情况

支持多数Apple Watch体能训练类型，第三方健身app可将运动数据写入Apple健康。

在运动时监测你的有效心率训练区间和运动强度。

通过丰富的模版来分享你的每次运动记录，支持高度自定义。

6、跳过今天

跳过今天，休息一下，它不会打断你当前的连续达成记录和影响你的 Perfect Day 计划。

根据自身生活状况自定义跳过标签：下雨了、太热了、生病了、居家隔离、加班、假期、休息日、生理期、太累了。

软件亮点

1. 达成每日的习惯目标，就能获取金色太阳徽章。

2、通过每月的洞察数据，你能更清晰地了解自己每月的习惯完成率。

3、软件会在每一个习惯需要的时间通知你。

软件优势

1、支持Apple Health 健康数据读取，让你的成长更加健康。

2、软件会记录你的习惯，当然也支持自定义添加习惯。

3、开启Perfect Day挑战，需先完成2个习惯。

更新日志

v1.15.5版本

- 解决了步数小组件进度更新方面的问题

- 修复其他一些小问题，提升用户体验