自律戒烟APP是一款专为想要戒烟的用户们带来的健康管理打卡软件帮助烟民学习各种科学的戒烟模式和方法，在此内置很多吸烟危害知识内容，内置非常便捷个人吸烟戒烟打卡记录方式，有需要的快来下载自律戒烟app使用吧。

自律戒烟应用功能

1、助眠舒缓

拥有清新清凉、助眠舒缓等多种特效音乐，可用于放松身心，缓解烈度。

2、摆脱依赖

精准分析你的烟草用量，特别是慢烟草，帮助大家逐步减量，摆脱依赖。

3、戒烟资讯

自动匹配最新的戒烟资讯、科研成果、药品及器具，实现智能量身定制戒烟方案。

4、音频故事

提供戒烟音频故事，让他们在愉悦的声音中逐渐戒掉对烟草的依赖。

5、训练功能

独特的自我松弛训练功能，缓解烦躁情绪，提高戒烟的成功率。

6、分享经验

强大的社交平台，建立社交关系，分享经验、鼓励彼此。

1、收支账本

内置烟草收支账本，了解烟草所花费的真实成本，进而更好地控制依赖。

2、问卷调查

采用互动式问卷调查，精准了解你的烟草烟草消费行为及使用动机。

3、智能分析

智能分析烟草成分，提供可视化数据，了解吸烟对身体造成的危害。

4、打卡模式

超轻松的在线打卡模式，大家一起努力效果看得见。

5、戒烟效率

实时更新戒烟效率，让我们能发现希望。

6、方法呈现

科学戒烟方法呈现，及时去学习与了解。

能够掌握十分便捷轻松戒烟每日记录打卡；

内置记录打卡设置方式简单，多种的内容；

满足用户多种戒烟记录数据查看，很详细；

可以自由设定戒烟目标，更好的进行督促；

具备各种丰富养生美食制作，教学很齐全；

自律戒烟介绍

自律戒烟APP是一款适合烟民，带来监督戒烟服务的软件，让我们通过戒烟记录与打卡操作，更好的坚持下来，超多关注健康的老烟民在线，去学习各种科学的模式来告别吸烟生活，还有详细的数据分析，可以通过一些真实的数值，让你发现吸烟危害，懂得避开危险。

自律戒烟特色

超轻松的在线打卡模式，大家一起努力效果看得见。

实时更新戒烟效率，让我们能发现希望。

科学戒烟方法呈现，及时去学习与了解。

自律戒烟亮点

提供戒烟音频故事，让他们在愉悦的声音中逐渐戒掉对烟草的依赖。

独特的自我松弛训练功能，缓解烦躁情绪，提高戒烟的成功率。

强大的社交平台，建立社交关系，分享经验、鼓励彼此。

自律戒烟优势

通过互联网的互通功能，实现移动端和终端的开放应用，给与用户更好的体验;

学习各种科学的模式来告别吸烟生活，还有详细的数据分析

还有推广软件的赚取金币的方式，推荐给其他人，你可以可以获得一定的奖励。

自律戒烟优点

拥有清新清凉、助眠舒缓等多种特效音乐，可用于放松身心，缓解烈度。

精准分析你的烟草用量，特别是慢烟草，帮助大家逐步减量，摆脱依赖。

自动匹配最新的戒烟资讯、科研成果、药品及器具，实现智能量身定制戒烟方案。

自律戒烟体验

很多人都在体验，每天在线打卡，记录抽烟信息;

更轻松的方式，助力你养成好习惯，可别错过;

坚持打卡还有各种奖励哦，在线轻松去领取。