禅定空间能帮助大家更好地管理时间，用户可在线设定手机使用时长，并严格按照设定执行。这款软件操作简便，占用手机空间小，有助于提升用户的自律性。其设置不会对其他软件的正常使用造成影响，大家可以放心使用。

禅定空间怎么设定某一应用的使用监督

1、进入禅定空间App首页，点击右上角的“监督”图标;

2、点击添加应用;

3、选择要添加的应用，以番茄免费小说为例;

4、接着设置使用时长、禁止使用的时段等内容，最后点击保存按钮就完成了。

禅定空间功能

【停止内耗】远离刷视频、玩游戏、看小说等停不下来的内耗行为

【夜间禅定模式】设定夜间禅定时段自动锁机，助力培养早睡的小习惯；搭配懒人闹钟需强制起床后才能解锁的机制，更能帮你养成早睡早起的健康作息

【时间梳理】禅定时间能够协助你梳理日常时间，助力制定更合理的时间规划，从而实现更有效的自我管理

【星球自习室】禅定星球可以像虚拟自习室一样寻找一群志同道合的小伙伴一同学习，互相监督，一起打卡养成好习惯并逃离手机控制

【打卡挑战】挑战计划可以参与早睡早起打卡挑战，实时观测排行榜，了解自己与他人的差距

禅定空间特点

1、设定好想要锁定的时长，点击开始后手机就会进入锁定模式。

2、手机锁定后只允许接听电话和紧急拨号

3、每次锁定的时间会帮助您进行记录

4、禅定星球可以创建房间，邀请小伙伴一起加入互相监督

5、全面的手机使用统计，您更了解自己的手机使用情况

禅定空间特色

禅定空间支持您自行选择锁机时长，借助设定特定的时间范围，能够帮助您维持专注状态，同时提升自我控制能力。

-如果你是学生，不妨在上课期间开启禅定空间，这样能帮你专注于课堂内容，认真听讲；要是在自习或学习时开启，还能避免分心玩手机，进而提升学习效率。

-如果您是上班族，在每天疲劳工作之后，需要保证充分的睡眠，您可以在睡前设置锁机时间，培养早睡早起的习惯;

-如果您是家长，借助设置手机锁定功能，能够限定孩子使用手机的时长，从而更有效地实施监督，为亲子互动留出更多时间。

-不仅仅如此，您生活的许多计划都可以通过禅定空间来进行管理和规划，禅定空间的目的最终是希望培养更好的自律生活，不因为沉迷电子产品而忽略其他更重要的事情，如学习、陪伴、休息、沟通等等、可以通过强制的锁定手机行为，慢慢让更多人花更多的时间去做更有意义的事情。

强制并非最终目的，更重要的是期望能在被动的处境里寻得些许乐趣，于被动之中活出主动的自我。

-禅定空间，让您享受当下，遇见更好的自己。

禅定空间优势

1、禅定状态强制锁机，只能使用白名单应用

2、帮你强制锁机，让你专注学习工作

3、搭建线上自习空间，助力用户寻觅志同道合的学习伙伴，共同沉浸于学习氛围之中

4、夜间定时禅定锁机，早睡早起

小编点评：

可以利用这里的工具来得到很好的习惯养成，操作很简单