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腹肌锻炼小编简评

平时的七分钟都是用来刷抖音和看电视，如果你也羡慕别人的腹肌和马甲线那就使用七分钟的时间进行健身，上班族在办公室也可以操作让你快速的练出腹肌，app会为你记录健身时间和时长，方便用户随时进行查询自己的健身记录！

腹肌锻炼功能介绍

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六块腹肌的10周训练计划

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完全不需健身器材- 在任何时间，任何地方都能使用这款仰卧起坐软件

我的健身训练:为你的目标区域，减肥目标和日程表创建个性化定制的锻炼方案

男女漫画人物带领你一步步完成大量的核心肌群练习

可调节的运动难度，三个科学训练的等级

预定义的健身训练，包括: 7分钟，Insanity(疯狂健身)，Shape Up(形态训练)，

60多个独特的“每日小贴士”消息

10、可在智能手机和tablets上运作

11、提高整体健身水平，肌肉力量以及纤体塑身，稳定度和体重管理

12、使用详细图像来追踪六块腹肌训练进程和整体进展

13、把你在Runtastic 上的运动进程和你在MyFitnessPal 网站上的账号相整合

14、把健身成绩，照片和小贴士分享到Facebook 和Twitter上

15、鼓励用户把所有的活动上传至Runtastic.com

16、Six Pack Junkie(六块腹肌迷)及更多健身训练

腹肌锻炼软件特色：

假如您被肥胖所困扰，您可能不会立即注意到锻炼的成果（比如，平坦的小腹）。

这种锻炼不是为减少腹部脂肪而设计的，而是使其变得平坦并锻炼出腹肌。

如果您想燃烧身体的脂肪，敬请在Google Play上搜索Caynax HIlT间歇锻炼应用程序。

以下有两种锻炼方式（可在设置中选择）：

1.重复一个体式练习X次（重复的次数）

2.每进行六个体式的锻炼记为一个周期

一套动作是指做完全部六个体式，每一体式都有相应的周期数（即重复次数）。